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こんにちは！おりょーです！ ベンチプレス始めてから、約10ヶ月かかってようやく 85kgを10回3セットあげることができました。 80kg10回3セット達成したのが今年の2/18なので、 2ヶ月くらいかかりました。 実は、そのうちの3週間くらいベンチプレスができない…